大雪 · dà xuě

🐦 三候

1. 一候鹖鴠不鸣：寒号鸟不再鸣叫
2. 二候虎始交：老虎开始求偶
3. 三候荔挺出：荔草（马兰花）开始长出新芽

🎎 民俗习惯

腌肉、赏雪、滑冰、进补

💚 养生要点

• 温阳补肾
• 多吃牛羊肉
• 早睡晚起
• 注意保暖

🌾 农谚集锦

• 「大雪不冻倒春寒」
• 「大雪晴天，立春雪多」

🍲 时令食谱

• 腌肉：「小雪腌菜，大雪腌肉」，咸肉香肠挂满屋檐
• 红薯粥：鲁北「碌碡顶了门，光喝红黏粥」，暖胃抗寒
• 红枣糕：枣香浓郁，补气养血，冬季茶点

📜 相关诗词

• 北风行（李白）
• 白雪歌送武判官归京（岑参）

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