休休休歇歇，休休歇歇无分别。
千般要妙万般玄，只是教人各休歇。
既能休，复能歇，一切情缘皆断绝。
饥餐渴饮困时眠，万死千生没交涉。
古圣贤，及明哲，一性绵绵周浩劫。
光明相照合真空，休歇之余更无别。
地狱种，作冤业，六识炽然如火热。
立我争人昧休歇，甘受碎身并拔舌。
休与歇，真口诀，无愚无智无工拙。
从上师真只恁修，不遇知心谁肯泄。
休非休，歇非歇，大用现前无扭捏。
主张元化绝形踪，囊括虚空超起灭。
亦无休，亦无歇，歇歇休休皆强说。
欲知真歇与真休，一轮皎洁中秋月。
句数：34 句；逐句字数：5、7、7、7、3、3、7、7、7、3、3、7、7、7、3、3、7、7、7、3、3、7、7、7…（杂言）；全诗汉字数：188 字（剔除校勘夹注后统计）。
韵脚（按普通话读音）：ie 韵：歇、别、歇、歇、劫、别、业、歇、歇、泄、歇、捏、灭、歇；üan 韵：玄；iu 韵：休、修、休、休、休；üe 韵：绝、诀、月；ian 韵：眠、贤；e 韵：涉、哲、热、舌；ong 韵：空、种、踪；uo 韵：拙、说。
以上句式、字数与韵脚均由本页诗歌正文机械统计（字数剔除校勘夹注）；韵母按普通话读音划分，不涉及古音或平水韵。
本诗体裁：杂言
张继先，字嘉闻，贵溪（今江西贵溪县西）人（《虚靖真君词》）。住信州龙虎山上清观，嗣汉三十代天师。