寒露 · hán lù
露水更凉，将要凝结成霜 · 公历 10月8-9日 · 秋季
🐦 三候
- 一候鸿雁来宾：最后一批大雁到达南方
- 二候雀入大水为蛤：雀鸟飞入海中变成蛤蜊
- 三候菊有黄华：菊花开始盛开
🎎 民俗习惯
赏菊、饮菊花酒、登高、吃花糕
💚 养生要点
- 滋阴润燥
- 多吃芝麻、核桃
- 防感冒
- 适度秋冻
🌾 农谚集锦
- 「寒露寒露，遍地冷露」
- 「寒露种麦正当时」
🍲 时令食谱
- 花糕：「九九登高，伴吃花糕」，寒露近重阳，糕谐音「高」
- 菊花酒：菊花酒养肝明目，重阳寒露应节
- 芝麻：「寒露吃芝麻」，润燥乌发
露水更凉，将要凝结成霜 · 公历 10月8-9日 · 秋季
赏菊、饮菊花酒、登高、吃花糕