胆固醇比值计算器
胆固醇比值计算器。输入总胆固醇、LDL、HDL 与甘油三酯，计算各项比值并评估心血管疾病风险（含 mmol/L 与 mg/dL 换算），用于血脂管理参考。
❤️ Cholesterol Ratio Calculator
📐 计算公式
总胆固醇/HDL = TC ÷ HDL LDL/HDL = LDL ÷ HDL TG/HDL = TG ÷ HDL
非 HDL = TC − HDL；心血管风险随 TC/HDL 升高递增
非 HDL = TC − HDL；心血管风险随 TC/HDL 升高递增
Compute the total/HDL, LDL/HDL and triglyceride/HDL ratios plus non-HDL cholesterol, and map the total/HDL ratio onto cardiovascular risk levels.
--
TC/HDL 总胆固醇/高密度脂蛋白
--
心血管风险刻度（TC/HDL比值）
2.0
3.5
4.5
5.5
7.0+
各项比值
参考标准
血脂指南
健康建议
血脂各项比值详解
| 比值名称 | 公式 | 参考值 | 意义 |
|---|---|---|---|
| TC/HDL | 总胆固醇/HDL | < 4.5 | 动脉粥样硬化指数 |
| LDL/HDL | 低密度/HDL | < 3.0 | 冠心病风险指标 |
| TG/HDL | 甘油三酯/HDL | < 2.0 | 胰岛素抵抗指标 |
| 非HDL-C | TC - HDL | < 130mg/dL | 致动脉粥样硬化胆固醇 |
中国成人血脂异常防治指南（2023年）
| 血脂指标 | 理想水平 | 合适水平 | 边缘升高 | 升高 |
|---|---|---|---|---|
| 总胆固醇 (TC) | - | < 5.2 mmol/L < 200 mg/dL | 5.2-6.2 200-240 | ≥ 6.2 ≥ 240 |
| LDL-C | < 2.6 mmol/L < 100 mg/dL | < 3.4 < 130 | 3.4-4.1 130-160 | ≥ 4.1 ≥ 160 |
| HDL-C | - | ≥ 1.0 mmol/L ≥ 40 mg/dL | - | - |
| 甘油三酯 (TG) | - | < 1.7 mmol/L < 150 mg/dL | 1.7-2.3 150-200 | ≥ 2.3 ≥ 200 |
注：单位换算 1 mmol/L = 38.67 mg/dL (TC/LDL/HDL)；1 mmol/L = 88.5 mg/dL (TG)
血脂异常危险分层与LDL-C目标值
| 危险分层 | 定义 | LDL-C目标值 |
|---|---|---|
| 低危 | 无高血压，其他危险因素＜3个 | < 3.4 mmol/L (130 mg/dL) |
| 中危 | 高血压+其他危险因素≥1个 | < 2.6 mmol/L (100 mg/dL) |
| 高危 | 糖尿病/高血压合并≥3个危险因素 | < 2.6 mmol/L (100 mg/dL) |
| 极高危 | ASCVD（冠心病、脑梗死等） | < 1.8 mmol/L (70 mg/dL) |
其他危险因素：年龄（男≥45岁，女≥55岁）、吸烟、HDL-C降低、肥胖、早发缺血性心血管病家族史
血脂健康管理建议
🥗 饮食调整
• 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入
• 增加膳食纤维：全谷物、蔬果、豆类
• 增加Omega-3脂肪酸：深海鱼、坚果
• 限制膳食胆固醇＜300mg/天
🏃 生活方式
• 每周≥150分钟中等强度有氧运动
• 维持健康体重：BMI 18.5-23.9
• 戒烟限酒
• 保证充足睡眠
📋 监测建议
• 40岁以下：每2-5年检查一次血脂
• 40岁以上：每年检查一次
• 高血脂患者：每3-6个月复查
• 服药患者：遵医嘱定期监测
⚠️ 本工具仅供参考，不能替代医疗诊断。血脂异常请及时就医，遵医嘱治疗和用药。
📚 深度解析：胆固醇比值计算器
💡 常见使用场景
- 用血脂四项（总/低密度/高密度/甘油三酯）计算关键比值，比单项更敏感反映心血管风险。
- 评估 LDL/HDL、TG/HDL、非 HDL-C 是否达标，指导生活方式或用药干预优先级。
- 复查前后对比比值变化，量化干预（饮食/运动/他汀）效果。
可复现算例：胆固醇比值
输入：总胆固醇 200、HDL 50、LDL 130、TG 150 mg/dL。
LDL/HDL = 130 ÷ 50 = 2.60；TG/HDL = 150 ÷ 50 = 3.00；非 HDL-C = 总−HDL = 200 − 50 = 150 mg/dL。
评估：LDL/HDL 2.60（理想 <3.5，良好）；TG/HDL 3.00（理想 <2，偏高提示胰岛素抵抗风险）；非 HDL-C 150（理想 <130，略高）。
结论：该血脂组合总体可控，但 TG/HDL 与非 HDL-C 偏高是干预重点，建议减精碳、增运动并复查。
❓ 常见问题（FAQ）
- 为什么比值比单项更重要？
- HDL 是「好胆固醇」具保护力，LDL 是「坏胆固醇」。LDL/HDL 低说明坏少好相对多，风险更低；单看 LDL 易忽略 HDL 的保护。非 HDL-C 则涵盖所有致动脉粥样硬化脂蛋白，比 LDL 更全面地反映风险。
- TG/HDL 高说明什么？
- TG/HDL 升高常关联腹型肥胖、胰岛素抵抗与代谢综合征，是心血管与糖尿病风险的简便指标（理想 <2）。改善靠减精制碳水、限酒、规律有氧，必要时降脂治疗。
⚠️ 使用说明与注意事项
- 本工具纯前端运行，数据不会上传到服务器
- 建议在主流浏览器（Chrome/Safari/Firefox/Edge）中使用
- 计算结果仅供参考，请以实际应用场景为准
▼
工具简介
胆固醇比值计算器。健康指标计算工具，基于权威医学标准，数据本地处理保护隐私。
功能特点
- 基于权威健康标准计算
- 支持多种参数输入
- 提供详细的健康参考建议
- 健康数据不上传，隐私安全
使用场景
- 日常健康监测与管理
- 健身计划制定参考
- 体检报告解读辅助
- 健康知识学习