泸沽湖

位置与湖体

泸沽湖位于云南省丽江市宁蒗彝族自治县与四川省凉山彝族自治州盐源县交界处，是高原淡水湖。湖面海拔较高，四周为群山环绕，湖水清澈，湖中有里格岛、媳娃俄岛等岛屿，湖岸有摩梭人村落和农田。

水文与地貌

泸沽湖由断层陷落形成，湖水主要靠降水和山泉补给，经盖祖河流出，汇入雅砻江。湖区周围山地森林覆盖，湖湾和半岛交错，格姆女神山位于湖东，是当地摩梭人敬奉的山。湖水的透明度和水生植物是湖泊生态的看点。

摩梭文化

泸沽湖周边是摩梭人聚居区，摩梭人有母系家庭和走婚习俗，木楞房、祖母屋、猪槽船是代表性文化元素。村落里的经堂、玛尼堆和转山活动反映当地信仰，游客进入村寨应尊重居民生活习俗，不随意拍摄和打扰。

游览与保护

泸沽湖可从云南丽江或四川西昌方向进入，环湖公路连接里格、大落水、小落水、草海等村落，猪槽船游湖和环湖骑行是常见游览方式。湖区属风景名胜区和自然保护区，污水和垃圾处理、湖滨带保护受到管理，旅游旺季住宿需提前安排。泸沽湖环湖公路约七十多公里，里格半岛、格姆女神山、走婚桥、草海是主要景点；游客可从丽江乘汽车约半天到达，也可从四川盐源进入。湖区海拔高，紫外线强，需防晒和保暖。摩梭人博物馆展示母系家庭和走婚习俗，猪槽船游湖按船计价。