药膳配方(食材+药材)配比器

根据功效需求与用餐人数，计算药膳中食材与药材的最佳配比用量，内置经典配方，便于家庭调理。

Medicated Diet

⚠️ 药膳养生仅供参考，体质辨识请咨询专业中医师。药膳不宜长期大量食用。

选择药膳配方

用餐人数

体质类型

内置常用经典药膳配方

药膳中药与食材的比例一般为1:5至1:10，以食为主、以药为辅。药味不宜过多，以2-5味为宜。

气虚质：加大补气药量；阳虚质：加大温阳药量；阴虚质：加大滋阴药量并减温热药；痰湿质：加大健脾利湿药量。

标准配方以2人份为基准，每增加1人按比例增加用量。儿童用量为成人的1/3-1/2。

当归生姜羊肉汤·4人份

基础 2 份；当归 30g、生姜 45g、羊肉 500g；调整为 4 份 → servingFactor=2；阳虚体质 herbFactor=1.1/foodFactor=0.9 → 当归 30×1.1×2=66g, 生姜 45×1.1×2=99g, 羊肉 500×0.9×2=900g。

食材药材比

归 99g / 羊 900g → 0.11；药食比例控制在 1:9-1:19（《中国药膳学》标准），阳虚食疗以食材为主、药材为辅。

体质的 herbFactor？: 平和 1.0/1.0, 气虚 1.1/0.9, 阳虚 1.1/0.9, 阴虚 0.9/1.1, 痰湿 0.9/1.1, 湿热 0.8/1.2, 血瘀 1.2/0.8, 气郁 1.1/1.0, 特禀 0.8/1.0。
长期吃会不会过量？: 药膳定位是食疗辅助，药材用量通常低于治疗量（约为汤剂的三分之一到二分之一），且强调间断服用。若连续服用超过 2 周，应重新评估体质是否变化——体质会随季节、年龄、病程改变，长期固守一方易致偏性（如长期温补化热）。急性病、发热、孕期及慢性病急性发作期应暂停药膳，先治病。

⚠️ 使用说明与注意事项

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药膳配方(食材+药材)配比器。医疗专业工具，基于权威医学标准，仅供参考。