幸福感指数计算
对以下 10 个生活维度进行 0–10 分自评，计算幸福感总分与等级，并绘制维度雷达图。
Happiness Index Calculator
Assess subjective well-being across life, health, relationships and work.
📐 工作原理与说明
本工具采用多维主观幸福感自评框架：将生活、健康、人际、工作、财务等 10 个维度各按 0–10 分自评，加总得 0–100 分总分；以雷达图呈现各维度分布，并对照常模（约 62 分）判断相对水平、定位最短板维度。结果仅供自我觉察与趋势追踪，不构成临床诊断。
💡 总分 0–100 分；参照常模：60 分为中等，70+ 良好，80+ 较高。雷达图可直观发现短板维度。
⚠️ 使用说明与注意事项
- 本量表为自评式主观幸福感参考工具，非临床诊断
- 0 分表示极不满意/极差，10 分表示极满意/极好
- 评分受近期情绪与事件影响，建议定期复评观察趋势
- 持续低分或多维度低于 4 分，建议寻求专业支持
📚 深度解析：幸福感指数计算
💡 常见使用场景
- 生活满意度盘点：用十个维度（如积极情绪、人际关系、健康、财务）给当前生活打分，找出最拖后腿的一块。
- 对比常模：结果区会给出常模均值参考，看自己是高于还是低于平均水平，避免「别人都过得比我好」的错觉。
- 目标设定：把得分最低的两三个维度列为下季度重点，半年后再测看变化。
雷达图怎么看
每个维度 0~10 分，十边形雷达图越饱满代表整体幸福感越均衡。常模 62 分是综合参考线，明显低于它且某一维度塌陷，通常是最该先补的短板。
❓ 常见问题（FAQ）
- 幸福感和心情有什么区别？
- 心情是瞬时情绪，幸福感是对生活较稳定的主观评价，受多个长期维度共同影响，所以本题用十维度综合衡量。
- 分数低代表人生失败吗？
- 不代表。它只是此刻的主观感受快照，受近期事件影响很大；把它当作调整生活的仪表盘，而不是评判。
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工具简介
主观幸福感指数评估工具，覆盖生活、健康、人际、工作、财务等 10 个维度，计算总分与幸福等级，并与常模对比，以雷达图可视化各维度表现。
功能特点
- 10 维度 0–10 分自评
- 总分与幸福等级
- 常模对比
- 雷达图可视化短板
使用场景
- 个人幸福感自评
- 心理状态定期追踪
- 团队/组织幸福度调研
- 生活质量改善参考